Aperçu & Tarifs des Soins Ayurvédiques
Consultez les indications, durées et tarifs de nos différents massages et soins ayurvédiques.
| Soin | Indications | Durée | Tarif |
|---|---|---|---|
| Abhyanga – Massage ayurvédique à l’huile chaude | Stress, fatigue, tensions, sécheresse, agitation, sommeil perturbé, récupération, entretien général | 60 / 75 / 90 min | CHF 150 / 200 / 240 |
| Marma Massage – Massage des points vitaux | Stress, tensions physiques et émotionnelles, fatigue, besoin d’ancrage et de relaxation profonde | 75 min | CHF 200 |
| Pinda Swedana – Massage aux pochons chauds | Raideurs musculaires et articulaires, tensions, inconfort articulaire, sensation de froid, manque de souplesse | 75 min | CHF 200 + CHF 20 / 2 pochons |
| Udvartana – Massage aux poudres de plantes | Lourdeur, tendance Kapha, sensation de stagnation, soutien du métabolisme, tonicité et légèreté corporelle | 60 / 75 min | CHF 200 |
| Shirodhara – Filet continu sur le front | Stress, agitation mentale, difficultés de sommeil, fatigue nerveuse, besoin de relaxation profonde | 60 min | CHF 175 + CHF 60 huile |
| Kansu – Massage des pieds au bol Kansu | Fatigue, stress, agitation, sensation de chaleur, besoin d’ancrage et de détente | 60 min | CHF 150 |
| Nasyam – Soin ayurvédique nasal | Soutien traditionnel de la sphère ORL, tête et sinus; adapté selon le bilan ayurvédique | 60 min | CHF 150 |
| Swedana – Sudation ayurvédique | Raideurs, sensation de froid, préparation aux soins, soutien de la mobilité et de la transpiration | 20 min | CHF 50 |
| Basti thérapeutique | Le type de Basti est choisi selon la localisation et l’indication ayurvédique; à distinguer clairement entre Basti interne et Basti localisé | 45 - 60 min | CHF 130 |
| Ayurvedic Facial – Soin du visage ayurvédique | Peau terne, sécheresse, entretien de la peau, relaxation et soin personnalisé selon le Dosha | 90 min | CHF 200 |
| Massage fertilité / prénatal | Accompagnement bien-être adapté à la période de<a href="https://lessencce.com/fr/traitements-fertilite"> fertilité</a> ou de grossesse selon la situation individuelle | 55 min | CHF 200 |
Abhyanga – Massage ayurvédique à l’huile chaude 60 / 75 / 90 min
Stress, fatigue, tensions, sécheresse, agitation, sommeil perturbé, récupération, entretien général
CHF 150 / 200 / 240
Marma Massage – Massage des points vitaux 75 min
Stress, tensions physiques et émotionnelles, fatigue, besoin d’ancrage et de relaxation profonde
CHF 200
Pinda Swedana – Massage aux pochons chauds 75 min
Raideurs musculaires et articulaires, tensions, inconfort articulaire, sensation de froid, manque de souplesse
CHF 200 + CHF 20 / 2 pochons
Udvartana – Massage aux poudres de plantes 60 / 75 min
Lourdeur, tendance Kapha, sensation de stagnation, soutien du métabolisme, tonicité et légèreté corporelle
CHF 200
Shirodhara – Filet continu sur le front 60 min
Stress, agitation mentale, difficultés de sommeil, fatigue nerveuse, besoin de relaxation profonde
CHF 175 + CHF 60 huile
Kansu – Massage des pieds au bol Kansu 60 min
Fatigue, stress, agitation, sensation de chaleur, besoin d’ancrage et de détente
CHF 150
Nasyam – Soin ayurvédique nasal 60 min
Soutien traditionnel de la sphère ORL, tête et sinus; adapté selon le bilan ayurvédique
CHF 150
Swedana – Sudation ayurvédique 20 min
Raideurs, sensation de froid, préparation aux soins, soutien de la mobilité et de la transpiration
CHF 50
Basti thérapeutique 45 - 60 min
Le type de Basti est choisi selon la localisation et l’indication ayurvédique; à distinguer clairement entre Basti interne et Basti localisé
CHF 130
Ayurvedic Facial – Soin du visage ayurvédique 90 min
Peau terne, sécheresse, entretien de la peau, relaxation et soin personnalisé selon le Dosha
CHF 200
Massage fertilité / prénatal 55 min
Accompagnement bien-être adapté à la période de<a href="https://lessencce.com/fr/traitements-fertilite"> fertilité</a> ou de grossesse selon la situation individuelle
CHF 200
Vous ne savez pas quel soin choisir ?
Un échange préalable ou une consultation ayurvédique permet de vous orienter vers le massage ou la thérapie ayurvédique la plus adaptée à vos besoins.
En Ayurveda, les massages et les traitements manuels occupent une place centrale dans le processus de guérison. Ils ne sont jamais considérés comme de simples techniques de relaxation—ce sont de véritables outils thérapeutiques, prescrits en harmonie avec l’ensemble du plan de traitement. Il est fortement recommandé de réaliser une consultation ayurvédique complète avant de commencer les massages, afin que le soin soit ciblé sur les conditions de santé individuelles et que les résultats puissent être plus efficaces.
Selon la philosophie ayurvédique, le toucher nourrit le corps, apaise l’esprit et rééquilibre le déséquilibre des doshas. Les traitements ayurvédiques agissent simultanément sur les plans physique, physiologique, émotionnel et énergétique. Combinés aux conseils de style de vie, aux préparations à base de plantes et au soutien nutritionnel, les massages contribuent à restaurer l’équilibre (guérison) ou à le maintenir (prévention).
Bienfaits
Promouvoir un ancrage profond et un calme mental durable.
Stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
Stimuler le système immunitaire.
Aider le corps à retrouver sa vitalité naturelle.
Renforcer les tissus corporels (dhātus) et apporter une nutrition profonde.
Ralentir le processus de vieillissement et nourrir la peau, améliorant son éclat, sa couleur et sa texture.
Améliorer la longévité en éliminant les toxines et en renforçant les fonctions physiologiques.
Soutenir la digestion et l’élimination des toxines (āma).
Augmenter l’énergie globale en éliminant la fatigue profonde et en favorisant un sommeil réparateur.
Stabiliser et calmer les doshas, les humeurs corporelles souvent responsables de déséquilibres tels que le stress, l’insomnie, la douleur et l’anxiété.
À qui s’adressent-ils ?
Les massages ayurvédiques sont bénéfiques pour toutes les personnes stressées, tendues ou mentalement surchargées. Pour celles qui souffrent de douleurs musculaires ou articulaires. Pour toute personne présentant des déséquilibres digestifs, métaboliques ou hormonaux. Pour les personnes recherchant une perte de poids ou une sensation de légèreté. Pour les personnes surmenées ayant besoin d’un soutien nerveux et émotionnel. Pour toute personne recherchant un soin préventif et un meilleur bien-être général. Les massages peuvent être adaptés aux adultes de tout âge et à de nombreuses conditions, sauf en cas de contre-indications spécifiques identifiées lors de la consultation.
Comment les traitements sont-ils prescrits ?
Chaque traitement est personnalisé en fonction de votre constitution (prakṛti), de vos déséquilibres (vikṛti) et de votre état de santé actuel. Après une brève consultation avant chaque séance, nous sélectionnons soigneusement l’une des huiles ayurvédiques, des mélanges de poudres ou des préparations à base de plantes (choisis parmi de nombreuses formules traditionnelles). Le type de technique manuelle (vitesse, pression, direction, style de mouvement) et la fréquence des séances sont décidés en fonction de l’intensité du déséquilibre. Par exemple :
Conditions aiguës : séances plus fréquentes.
Conditions chroniques : la fréquence est suivie selon les recommandations établies en consultation.
Prévention & entretien : séances régulières mais espacées.
Auto-massage : recommandé quotidiennement pour soutenir l’équilibre.
Nous utilisons uniquement des produits ayurvédiques naturels et de haute qualité, préparés selon les méthodes traditionnelles. Les propriétés médicinales des plantes sont transmises au corps et à l’esprit durant le traitement.
Nos soins
Abhyanga
Massage complet du corps à l’huile chaude
60 min
75 min
90 min
Qualités : chaleur, onctuosité, douceur, stabilité, apaisement, nutrition.
Un massage du corps entier utilisant une huile chaude aux plantes. Les mouvements sont larges, doux et enveloppants, dirigés du cœur vers l’extérieur. Il calme et rééquilibre les doshas, apaise le système nerveux et favorise une relaxation profonde. Il améliore la circulation sanguine et lymphatique et soutient l’élimination des toxines.
Marma
Massage des points vitaux
75 min
Qualités : chaleur, onctuosité, stabilité, apaisement.
Un massage global du corps mettant l’accent sur les points Marma, interface entre le corps physique et énergétique. Le traitement peut être effectué avec ou sans huile. Il permet une relaxation profonde du corps et de l’esprit, libère les mémoires émotionnelles stockées et harmonise le prāṇa (énergie vitale).
Pinda
Massage aux pochons chauds
75 min
Qualités : chaleur, détoxification, souplesse.
Un soin local ou complet du corps utilisant des pochons chauds remplis de plantes médicinales, utilisés secs ou infusés dans de l’huile chaude. Il aide à éliminer les toxines, assouplit les tensions musculaires et la raideur articulaire, soulage la douleur due à l’accumulation de toxines ou à la dégénérescence, apporte de la chaleur et favorise la souplesse des tissus. Ce massage est réalisé avec des pochons chauds et peut provoquer certaines réactions corporelles, une légère rougeur sur des zones spécifiques et parfois une irritation locale de la peau. Il est important d’informer le thérapeute si votre peau est sensible. Après le massage pinda, vous devez prendre une douche légère pour enlever l’excès de plantes.
Udvartanam
Massage détox à la poudre de plantes
75 min
Qualités : légèreté, chaleur, sécheresse, mobilité, vitalité.
Un massage dynamique du corps entier utilisant des poudres de plantes. Les mouvements sont rapides, stimulants et dirigés des extrémités vers le cœur. Il active le métabolisme et booste l’énergie, allège le corps et assèche les excès (kapha, liquides, graisses), soutient les efforts de perte de poids, détoxifie et revigore le corps.
Shirodhara
Filet continu d’huile sur le front
60 min
Qualités : chaleur, stabilité, nutrition, apaisement, relaxation.
Un filet chaud d’huile médicinale, de babeurre aux plantes ou de décoction végétale coule continuellement sur le front dans des mouvements lents et rythmiques. Ce traitement est toujours précédé d’au moins un massage de la tête, et idéalement d’un abhyanga complet. Il est fortement recommandé de faire plusieurs séances pour optimiser les résultats. Il apporte une relaxation profonde du système nerveux, réduit le stress, l’agitation mentale et l’insomnie, harmonise l’esprit et les émotions, prévient la chute de cheveux, les maux de tête et les migraines, et aide à induire un sommeil profond et réparateur. Après cette séance, vous devez vous reposer 10–15 minutes puis prendre une douche pour enlever l’excès d’huile. Avant de partir, vous devez couvrir votre tête correctement pour éviter tout contact avec des climats extrêmes.
Kansu
Massage au bol des plantes des pieds
60 min
Qualités : fraîcheur, apaisement, stabilité.
Un massage réflexologique des pieds utilisant un bol en alliage métallique spécial, précédé d’un massage complet de la tête et des pieds. Il favorise un ancrage profond et une grande stabilité, détend le corps et l’esprit, attire l’excès de chaleur et de tension de la tête vers les pieds, et apaise les émotions intenses ou « chaudes ». Ce traitement est fortement recommandé en cas d’épuisement. Traditionnellement, il était conseillé aux grands voyageurs et pour améliorer la vision.
FAQ – Massages et thérapies ayurvédiques
1. Comment choisir le massage ayurvédique qui me convient ?
Le choix dépend de vos besoins, de votre constitution et de l’objectif recherché : relaxation, stress, tensions, récupération ou accompagnement ayurvédique. À L’essencce à Nyon, nous pouvons vous orienter vers le soin le plus adapté.
2. Faut-il une consultation ayurvédique avant un massage ?
Pas nécessairement pour un massage de bien-être. Une consultation ayurvédique est recommandée lorsqu’un soin s’intègre dans un accompagnement personnalisé, une problématique de santé particulière ou un programme Panchakarma.
3. Comment se déroule un massage ayurvédique ?
La séance commence par un bref échange sur vos besoins et les éventuelles précautions à prendre. Le soin est ensuite adapté selon la technique choisie, votre situation et, lorsque cela est pertinent, votre constitution ayurvédique.
4. Comment se préparer à un massage ayurvédique ?
Évitez un repas copieux juste avant la séance et prévoyez des vêtements confortables. Pour certains massages à l’huile, il peut être conseillé de laisser l’huile agir quelque temps après le soin.
5. Existe-t-il des contre-indications au massage ayurvédique ?
Oui. La fièvre, une affection aiguë, certaines lésions cutanées, une intervention récente ou certaines situations de grossesse peuvent nécessiter d’adapter ou de reporter le soin. Informez toujours votre thérapeute de votre état de santé et de vos traitements en cours.
6. À quelle fréquence faire un massage ayurvédique ?
Un massage ayurvédique peut être reçu ponctuellement pour le bien-être ou régulièrement dans le cadre d’un accompagnement personnalisé. La fréquence dépend du soin, de vos besoins et de l’objectif recherché.
7. Les massages ayurvédiques sont-ils remboursés en Suisse ?
Certains soins peuvent être pris en charge par l’assurance complémentaire en Suisse lorsqu’ils sont réalisés par un thérapeute reconnu. Le remboursement dépend du praticien, du soin, de votre assureur et de votre contrat. Il est recommandé de vérifier votre couverture directement auprès de votre assurance.
Relaxer · Restaurer · Se reconnecter
Chaque massage ayurvédique est une invitation à ralentir, à se détendre et à retrouver une meilleure écoute du corps. L’approche ayurvédique associe bien-être, personnalisation du soin et principes traditionnels de l’Ayurveda afin d’accompagner chaque personne selon ses besoins.
